الرئيسية / أخبار / حواء / اغذية للتخلص من سمنة الارداف

اغذية للتخلص من سمنة الارداف

36

 

 

تمثل سمنة الأرداف مشكلة كبيرة في مظهر المرأة مما يجعلها تشعر بالحرج أمام الآخرين ، وبالرغم من ذلك ربما لا تعلم المرأة أن كثيرًا من الأغذية التي تتناولها تكون السبب في هذه السمنة ، حيث تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، إن هناك أغذية تعمل على زيادة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والفخذين.

– المخبوزات:
فهي بجميع أنواعها تتسبب في سمنة الأرداف والفخذين، حيث أن الكربوهيدرات التي تعتبر مكون أساسي لها تتراكم في منطقتي الأرداف والفخذين

– المحمرات:
سواء أغذية محمرة بالزيت أو السمن ، فهي في الحالتين تحتوي على دهون ثلاثية تتراكم في منطقتي الفخذين والأرداف

– الوجبات السريعة:
لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الثلاثية والسعرات الحرارية العالية

– منتجات الألبان كاملة الدسم:
لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون خاصة الأجبان

– المشروبات الغازية
لأن السكريات العالية التي تحتوي عليها تتراكم في منطقة الأرداف والفخذين

شاهد أيضاً

17

طريقة صبغ الشعر فى المنزل

يتيح صبغ الشعر في المنزل للمرأة تغيير إطلالتها مع توفير الوقت والمال. ومن حيث المبدأ، ...


Please enable / Bitte aktiviere JavaScript!
Veuillez activer / Por favor activa el Javascript![ ? ]