الرئيسية / أخبار / منوعات / رجيم الشوربة للتخلص من الوزن الزائد

رجيم الشوربة للتخلص من الوزن الزائد

37

هل تعشقين تناول الحساء وتعتبرينه طبقك المفضل على المائدة لما لا تجربين النظام الغذائى التالى لإنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ”صدى البلد” للتخلص من 3 كيلوجرامات فى الأسبوع.
الإفطار :
بيضة مسلوقة + 1توست رجيم
الغذاء
اليوم الأول : – (2 قطعه دجاج بانية + سلاطة + طبق من الحساء الحارق )
اليوم الثانى : – ( علبة تونه بدون زيت + سلاطة + طبق من الحساء الحارق )
اليوم الثالث والرابع :- ( ربع دجاجه مسلوقة + خضار سوتية +طبق من الحساء الحارق)
اليوم الخامس :- (طبق من الحساء الحارق + 2 شريحة لحم مشوى )
اليوم السادس والسابع :- ( سمكه مشوية +سلاطة + طبق من الحساء الحارق )
العشاء :
ثمرة فاكهة

مكونات الشوربة الحارقة

: 6 حبات من البصل
حبتين من الفلفل عبيدان من الكرافس
6 حبات مقشرة من الطماطم
3 ثمرات من الكوسة
مكعب من مرق الدجاج
ملح، فلفل، كاري، ثوم وزعتر.
طريقة التحضير :
-قطعي الخضار وأضيفيها إلى كمية مناسبة من الماء وضعيها على النار إلى أن تنضج ثم تناوليه

شاهد أيضاً

17

مضاعفات الناجون من السكتة الدماغية الاصابة بنوبات الصرع

كشفت دراسة طبية أمريكية عن أن شخصا من بين كل 10 ناجين من السكتات الدماغية ...


Please enable / Bitte aktiviere JavaScript!
Veuillez activer / Por favor activa el Javascript![ ? ]