الرئيسية / أخبار / حواء / طرق تجديد الحياة الزوجية

طرق تجديد الحياة الزوجية

20

تنتشر كثيرا الخلافات الزوجية بين المتزوجين حديثًا بسبب عدم التأقلم بشكل كاف مع الزواج وتغيير الحياة بصورة كبيرة.

ونشر موقع “boldsky”، بعض العادات التي يجب أن يتبعها حديثي الزواج للتمكن من الحفاظ على العلاة الزوجية والتي تتمثل في:

– الاستيقاظ مبكرًا:

يساعد الاستيقاظ في 6 صباحًا على التخلص من الضغوطات النفسية وتنقية العقل والإحساس بالنشاط والحيوية، وذلك وفقًا لما جاء في دراسة نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي.

– الوقوف في شرفة المنزل:

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية فأن تعزيز الجسم بهواء الصباح الباكر يساعد في التخلص من الطاقة السلبية بفضل ضوء الشمس، وتحفيز النظام البيولوجي في الجسم على مدار 24 ساعة، علاوة على إمدادنا بفيتامين “د”، وتعزيز إنتاج الناقل العصبي “السيروتونين” الذي يساعد في تعديل المزاج.

– التأمل:

يمكن الخروج من غرفة النوم، وتناول مشروبك المفضل مع النظر حولك لمدة 15 دقيقة، فالتأمل يساعد في تحقيق السلام الداخلي، والتخلص من أي أفكار مزعجة تراودك، بالإضافة إلى أن التأمل يلعب دور هام في دعم جزء من الدماغ مسئول عن الاحتفاظ بالذاكرة، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في بحث الطب النفسي.

عصير الليمون:

يساعد مشروب الليمون على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وينظم عملية الأمعاء في الصباح، وهو مفتاح لصحة جيدة للجهاز الهضمي، وتعزيز الجسم بفيتامين ” C”، والمواد المضادة للأكسدة.

– الاستحمام بماء فاتر:

يعمل الاستحمام على إنعاش الجسم والعقل، والتخلص من الطاقة السلبية وإمداد الجسم بالحيوية.

شاهد أيضاً

5

الوان الشعر الموضة 2017

ليس خيال علمى هذا الذى يجعل شعرك يحمل لونان صارخان مثل الأزرق والوردى، ولكنها موضة ...


Please enable / Bitte aktiviere JavaScript!
Veuillez activer / Por favor activa el Javascript![ ? ]