الرئيسية / أخبار / منوعات / طرق تجنب جفاف العيون

طرق تجنب جفاف العيون

49

هل تشعر بحكة وتهيج في العين؟ يمكن أن يكون سبب ذلك جفاف العين. يقول الخبراء ان التحديق باستمرار على شاشة الكمبيوتر أو الهاتف هو أحد أسباب جفاف العين الأكثر شيوعا. وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية العناية بعينيك .

استخدام قطرات العين. بعد استشارة الطبيب، يمكنك شراء الدموع الاصطناعية أو المواد الهلامية لترطيب العيون.

إذا كنت تضع العدسات اللاصقة، تجنب ارتدائها لفترة طويلة جدا. وتأكد من تنظيفها بانتظام.

تجنب التعرض للهواء. إذا كنت تحب ركوب الدراجة الهوائية، فتأكد من أنك تضع النظارات لتجنب الغبار. تجنب استخدام مجفف الشعر مباشرة على العيون لأنه سبب لجفاف العيون كذلك.

اغسل وجهك من وقت لآخر. وحافظ على رطوبة عينيك.

خذ فترات راحة متكررة من عملك. حاول تجنب النظر إلى الشاشة. وأغلق الهاتف لبضع دقائق.

خذ منشفة، وبللها بالماء الدافئ وضعها على عينيك. للشعور بالاسترخاء.

وأخيرا، تجنب التعرض للدخان والتدخين الذي يسببان جفاف العيون

شاهد أيضاً

6d3d07683a

هل تصدقون أن هذه الحسناء تلتقط 200 صورة باليوم.. والسبب سيصدمكم

هل تصدقون أن هذه الحسناء تلتقط 200 صورة باليوم.. والسبب سيصدمكم تقوم آلانا، في بعض ...


Please enable / Bitte aktiviere JavaScript!
Veuillez activer / Por favor activa el Javascript![ ? ]